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「物件探し」の記事一覧

2025年4月28日

【ジム経営のリアル】物件探しで何度も断られた僕が、スケルトン物件からDIYでジムを作った話 #3

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ヨッシー

トレーニングとコーチングのジム「BMH PERSONAL GYM」経営年間約2000本セッション、1000人以上の指導経験あり海外ジム出店に向けて活動中趣味は旅をしながらダイビング

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🌟 さらに当日入会で、食事指導2週間（11,000円相当）も無料！

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【保存版】体験レッスンの流れをまとめました📲✨

「興味はあるけど、どうやって予約すればいいの？」
「いきなり行くのは不安…」
そんな方も大丈夫です！

BMH PERSONAL GYMでは、
初めての方でも安心してご来店いただけるように、
“予約から当日の流れ”を画像6枚でわかりやすくまとめました。

📌この投稿を見れば…
✔ 予約方法が一目でわかる
✔ 持ち物や流れも事前に確認できる
✔ 不安や疑問がすっきり解消！

少しでも気になっている方は、
まずはこの投稿を保存しておいてくださいね✨

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【運動初心者がやりがちなNG習慣3選⚠️】

「がんばってるのに効果が出ない…」
「続けてるのに変わらない…」
そんな人ほど、実は“やり方”に落とし穴があるかも？💦

今回は、運動初心者の方がついやりがちな
NG習慣を3つご紹介します！

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ジム開放DAY 🏋️‍♂️✨
イベントの告知です⬇️

📅 日時：4月27日（日）12:00 - 15:00
📍 場所：BMH PERSONAL GYM（大阪市住吉区長居東4-6-3 阪下ビル603）
💰 参加費：無料

この日はジムを自由開放！出入り自由で、自主トレや器具のお試し、ジムの雰囲気見学ができます😊

トレーナーが常駐しているので、フォームや種目のワンポイントアドバイスも可能！

気軽にジムを活用したい方、見学したい方にぴったりの1日です！

「参加予定の方は、「参加します！」と一言送ってもらえると嬉しいです😊
当日ふらっと来ていただいてもOKです✨」

それでは皆様のご来店お待ちしております🔥

ブログ更新🆙

「あなたはどのような人間ですか？」

このように質問されて、スラスラと答えることができる人は少ないです。

それは自分自身のことは意外とわからないから。

なぜなら客観的な自分を知ることは、なかなか難しいこと。

そしてそれには時間が必要な場合があり、さらには一度知ってしまうと終わりではないこと。

自分自身は新たな経験や、人との出会いによってアップデートすることがあるからです。

なので、定期的に自分を知るため、深掘りするための時間を作ることが大事だと考えます。

自己理解を深めることは、他者理解にも繋がり、コミュニケーションにも恋愛にも繋がります。

今回はオススメの自己理解を深めるアクションを紹介しております👍

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BMHは継続率90%！初心者大歓迎です🔰
ジムでもゴリゴリした雰囲気ではなく、年齢層も男女比もバラバラなアットホームなジムです！
HPはこちら💁
https://bmhpersonal.com/

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出張トレーニング🏋️

BMHでは出張トレーニングを行なっております！
個人のご自宅にお伺いしたり、
法人様にご依頼頂くこともできます。

忙しくて移動時間を減らしたい！
お昼休みを活用してスタッフのリフレッシュをしたい！
などなど
色んなご要望にお応えしますので、
ご興味のある方はいつでもご相談ください🎵

現在は大阪と奈良での活動メインとなっております👍

HPはこちら💁
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ブログを更新🆙

BMHは継続率９０％のジムですが、
なかなかトレーニングを続けるのは難しいですよね。。

最近運動不足を感じている、
太ってきていて体型が気になる。

このような悩みからダイエットを始める
トレーニングを始める方は多いです。

ですが3日坊主で続かない・・・

そうです！
トレーニングは続けるのが一番難しいです。

今回はトレーニングが続かない人の特徴をまとめました✨

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ブログ更新🆙

入会目的はさまざまで、ダイエット、腰痛や肩こりを改善したい、健康のために、医者に勧められてなどさまざまです🤔

中高年では中性脂肪が多いと人間ドッグでひっかかり、または健康診断でひっかかり健康のためにジムに入会する方も少なくありません🫢

そこで！！

🙋‍♂️中性脂肪が多いとどうなる？

🙋脂肪減らすためには？

🙋‍♀️65歳以上になると中性脂肪は多いほうがいい！？

今回は中性脂肪についてまとめました！

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BMHは継続率90%！初心者大歓迎です🔰
ジムでもゴリゴリした雰囲気ではなく、年齢層も男女比もバラバラなアットホームなジムです！
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ブログ更新🆙

普段意識していない時、自分がどのような姿勢で過ごしているか気にしてみたことはありますか？？

背中が丸まっている、腰が反っている、右肩もしくは左肩が下がっている、脚の長さが違うなど、人から言われたことがある、自分で鏡を見て思うという方も結構多いのではないでしょうか？

正しい姿勢を保つことでダイエット効果、冷え、むくみ改善、筋力アップ、便秘改善等のたくさんの良い効果が見込めます✨

姿勢を正すだけでダイエット出来るの？と疑いたくなると思いますが、ちりも積もれば山となります👏

正しい姿勢とダイエットの関係性と、具体的にどのような姿勢が必要なのかということについて書いております！

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BMHは継続率90%！初心者大歓迎です🔰
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明けましておめでとうございます🎍

明けましておめでとうございます🎍
今年も本日よりBMHの2025年のセッションがスタートしました✨

ジムのお客様は老若男女、幅広いお客様がおあられますが、
パーソナルなんて敷居が高いと思ってる方や、
運動は苦手、、、と思っている
初心者の方にジムをスタートするきっかけをたくさん作りたいと思ってます✨

一度お越しいただとみなさん継続して長ーく通ってくださるのが
一番の強みです！！

ぜひ2025年こそパーソナルトレーニングを始めませんか？？

体験レッスンお待ちしております！

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BMHは継続率90%！初心者大歓迎です🔰
ジムでもゴリゴリした雰囲気ではなく、年齢層も男女比もバラバラなアットホームなジムです！
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✨お客様紹介✨

毎週1〜2回のトレーニングを1年4ヶ月通ってくださっています👏

体脂肪8%減、そして体重6キロ減、ウエスト➖11センチの減量に成功💪

極端な食事制限はせず、コツコツと毎日頑張られた結果になります☺️

筋トレにはまってくださり、自主トレにも励んでおられ、めっちゃ嬉しいです😆

さらに自ら24時間ジムに通い、自主トレにも励んでおられます😳👏

このようにこのBMH PERSONAL GYMがきっかけで、トレーニングで結果が出る→楽しくなる
このようなループをどんどん作っていけたら嬉しいです♪

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✨ジム3周年のご報告✨

いつもご利用いただきありがとうございます！
このたび、BMH PERSONAL GYMはオープンから3周年を迎えることができました👏

初めは不安もありましたが、皆さんの温かいサポートと笑顔のおかげで、ここまで続けてくることができました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです🙇‍♂️

たくさんの方々に通っていただき、一人ひとりが目標に向かって努力される姿に、私たちも日々力をもらっています!!
これからも皆さんが健康的で充実した毎日を送れるよう、全力でサポートしていきます💪

トレーニングが、体だけでなく心のリフレッシュや新しい挑戦のきっかけとなれば嬉しいです☀️

これからも、皆さんと一緒に笑顔があふれるジムを作り上げていきたいと思います！どうぞよろしくお願いいたします✨

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✨お客様紹介✨

中学3年生アスリートの優奈ちゃんが、全国中学選抜レスリング選手権で見事2位を獲得しました！🥈

日頃からジムでしんどいトレーニングに励む優奈ちゃんが、こんな素晴らしい成果を残してくれて、とても嬉しく思います！

本人は1位を目指していたため少し悔しそうでしたが、その悔しさが次の大きな成長につながることでしょう。これからのさらなる活躍が本当に楽しみです💪✨

BMH PERSONAL GYMでは、アスリートの成長を全力でサポートする経験豊富なトレーナーが揃っています。プロフェッショナルなサポートで、目標達成を全力でお手伝いします！

お申し込みやお問い合わせは、プロフィールのリンクからお気軽にメッセージください📩

これからも優奈ちゃんを応援よろしくお願いします！🎉

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ブログ更新🆙

今週もブログを更新しました！
【徹底解説】トレーナー的マッサージガンの効果・使い方・おすすめモデル

マッサージガンを使ってみたことがある方はきっと少ないと思います。
ですがこれは使わないともったいないです！

僕はお風呂上がりに使っているのですが、翌日の疲労感が使ったとき、使ってないときで全然違います🤔

もうすぐクリスマス🎄

プレゼント🎁にもおすすめのマッサージガンについてまとめています！

ぜひ一度HPをご覧ください😊

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BMHは継続率90%！初心者大歓迎です🔰
ジムでもゴリゴリした雰囲気ではなく、年齢層も男女比もバラバラなアットホームなジムです！
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ブログ更新🆙

最近ヴィーガン料理のランチを食べに行ったのですがそれが美味しくて感動しました！

さらにヘルシーで、身体が喜んでいるのが感じられました（笑）

「ヴィーガン」とはなんとなくわかっているのですが、今回はもっと深掘りして整理しています！

ヴィーガン料理はダイエットに良いの！？メリットデメリットは？

ぜひ一度HPをご覧ください😊

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ジムでもゴリゴリした雰囲気ではなく、年齢層も男女比もバラバラなアットホームなジムです！
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30代男性の健康変化👇 運動を続けた

30代男性の健康変化👇

運動を続けた結果、こんなに嬉しい変化が！

✅ 体重：−5kg
✅ 腹囲：−7cm
✅ BMI：−2
✅ 脂質代謝も改善⤴️

毎年の健康診断で、確実にポジティブな結果が得られるのは、日々の積み重ねのおかげです💪🏻✨

運動を習慣にすることで、体も心も健康に！あなたも小さな一歩から始めてみませんか？ 🏃‍♂️🌿

#健康診断 #運動習慣 #ダイエット成功 #ヘルシーライフ #30代男子 #筋トレ

お客様の変化👇

BMHのお客様の年齢層は様々なので、
健康を維持したい年配の方、
趣味の登山を続けるために通われるご婦人、
スポーツに打ち込む高校生の方などなど
いろんな目的の方がおられます！

中でもやっぱりみなさん「ダイエット」が目的の方もおられます！
その方々のビフォーアフターをご紹介✨

みなさんシルエットがガラリと変わっています！！
色んな目標に合わせたトレーニングメニューを作らせて頂きますので、
ぜひ一度体験レッスンにお越しください🎶

ぜひ一度HPをご覧ください😊

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👇 BMHには女性のトレーナーが在籍し

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BMHには女性のトレーナーが在籍しております！✨

男性トレーナーよりも同性の女性の方が安心する！というお客様は
ぜひぜひお気軽におしゃってください😊

完全予約制なので、
他のスペースで男性のお客様と被ったりすることもありません。
広い空間を貸し切ってご利用いただけます！

体験レッスンのお申し込みはこちらからどうぞ⭐️
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ブログ更新👇

カロリー制限は数あるダイエットの中で最も主流で簡単な減量方法です。

食べなきゃ痩せる！！よく言われますよね。

カロリーを制限する＝減らすという意味で1日の摂取エネルギー量を減らす事で一時的に体を栄養不足状態にして脂肪を分解し燃やすというダイエット方法です。

ですが、もちろん健康には良くないのでは？とみなさん思っているはずです。

では、どうすれば、カロリー制限をしつつ健康的に痩せるのか？？？

その疑問について書かせて頂きました！！

ぜひ一度HPをご覧ください😊

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