BMHコーチングについてのサービス内容

コーチングとは

あなたの中にある可能性を引き出し、自らの力で考え行動することをサポートするコミュニケーションスキル。
コーチングにおけるサポートとは、あなたが自分の力で考え、答えを見つけ、自ら行動できるように支援すること。

コーチングのテーマ

・毎日を充実させたい
・人生を変えたい
・最大限成長したい
・目標を達成したい
・本当の自分として生きたい
・転職の不安を解消したい
・借金をどうにかしたい
・自分に自信を持ちたい

などの想いをお持ちではありませんか?
コーチングのテーマは人それぞれ。
それぞれが一番進めたいと願う事柄について話します。
まずは相談したい、質問等はこちらから気軽に連絡ください↓


コーチングの特性

「頭では分かっているのに行動に移せない・・」この悩みは誰もが抱えている重大なテーマです。

もし頭で分かっていることを今すぐに行動に移すことができば、より早く目標を達成し、望む人生を手に入れることができるようになります。

コーチングはこの思考と行動の間にあるギャップを対話によって埋める作業です。

人が目標達成に向けて自発的な行動を起こせるようになるには、自分の本当の想いに気付き、納得できる答えを自分で見つけ出し、自らやると決意することが必要です。

コーチングはこの過程を対話によってつくり出します。

与えられたり、やらされたりするのではなく、自分で考え行動するからこそ、自分の人生を自分でコントロールできるようになるのです。

コーチングの効果

受け止めてもらえることで安心感が得られる

人は安心感を得ることではじめて自己肯定感が高まり、自分自身を信じ、やってみようという気持ちになります。

自分の本当の想いに気付く

人は思っていることを認識するには、誰かと話すことによって、自分の内側から一旦外側に出す必要があります。

コーチングはコーチと対話しながら自分の想いを言語化するので、頭の中で考えていることや、心で感じていることに気付くことができます。

想いを行動に変えることができる

人は自分の中でゴールが鮮明にイメージできるものでなければ、具体的な行動を起こすことはできません。

コーチングはあなたの漠然とした想いを、見て・聞こえて・感じるくらいになるまで明確にし、現実的なビジョンとして設定するので、具体的な行動を起こせるようになります。

行動を持続することができる

コーチングでは目標達成に向けてやると決めたことをコーチと約束します。

人は誰かと約束すると、それを守ろうとする意識が働くので、目標を達成するまで行動し続ける動機付けと、意欲の維持向上に非常に効果があります。

フィードバックが得られる

人は自分一人で行動すると、目標達成までのプロセスの中で、現在自分がどの辺りにいて、どれほど成長し、何が足りないのかなどを確認できないまま進むことになります。

コーチングはコーチの客観的視点を通して、現状を把握し、目標達成に何が必要なのかを明らかにするので、適切な行動変容を起こすことができます。

セルフコーチングが身につく

コーチングが目指す究極の効果は、相手が目標を達成するプロセスを通してセルフコーチングを身に付けることです。

セルフコーチングを身に付けると、コーチがいなくても自分自身でコーチングを行い、自分が望む状態を手に入れるために自走することができるようになります。

コーチングの基本的な考え方

あなたには無限の可能性がある

あなたにはさまざまな能力や知恵、得意や長所があります。

もしそれらすべてを活かし、もっと伸ばすことができれば、あなたにとってどれだけの可能性があるでしょう?

答えはあなたの中にある

多くの人は、答えは自分以外の誰かだ持っていると思い込んでいます。

なぜなら、人は幼いころから、両親、兄弟、教師、先輩、上司などから答えを教えられてきたからです。

それでも、人はこれまでの人生の中でたくさんのことを経験し、学び、その人にしかない能力や知恵、考え方を持っています。

あなたがそのことに気付けば、自分に自信を持ち、自ら考え行動するようになります。

コーチングは、必要とする答えはあなたの中にあるという前提のもと、相手の潜在的な力を信じ、相手が自分の中にある答えに辿り着くようにサポートしていきます。

あなたの中にある答えを引き出す

あなたの中に答えがあったとしても、本人はそれに気づいていないことがほとんです。

本人さえどこにあるのか分からない答えを、どのようにして引き出すというのでしょうか?

それは相手に問いかけることです。

問いかけることで、外側に向いている相手の意識を内側に向けさせます。

意識が自分の中に向かうと、相手は自分の考えや感じていることに気付くことができます。

コーチングは、あなたが自分の持っている答えに気付けるように問いかけ続けます。

コーチングの流れ

STEP.1
あなたが本当に達成したい目標の設定
STEP.2
目標達成のための現状との「ギャップ分析」
STEP.3
行動計画を立てる
STEP.4
行動する
STEP.5
フィードバック

料金

対面、オンライン:60分/回
月2回のセッション
→¥20,000(税別)

月1回のセッション
→¥10,000(税別)

※3ヶ月単位でのご契約
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
体験セッション60分
→¥2,000(税別)

体験セッション

体験セッションの申し込み、お問い合わせはこちら(Google Form)まで もしくは下記のラインまで↓




どんな些細なことでも構いません。
まずは相談だけでもご連絡お待ちしております。

過去と相手は変えられない。

しかし今ここからはじまる未来と自分は変えられる。

自分を変えることができるのは自分だけ。

さあ、まずは未来に向けた一歩を踏み出しましょう。

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