BMH blog 
大阪・奈良の完全予約制
BMH出張パーソナルトレーニング
「カラダとココロのトータルサポート Body and Mind Hack」
畳一帖のスペースで理想的な体へ！あなたの目標を聞かせて下さい
こんな悩みありませんか？
・ジムに通い始めたが続かない
・リバウンドを何回も繰り返している
・運動を続けているが、なかなか効果がでない
・食事についてアドバイスがほしい
・肩こり、腰痛があり、運動したいが不安
・結婚式を控え、綺麗にウエディングドレスを着たい
・トレーニング習慣を身につけたいが、自分はどんな運動していいかわからない
・ゴルフパフォーマンスを上げたい
私たちトレーナーは皆様の目標、目的に合わせて全力でサポートし、一人一人に合った効率的なトレーニングを提供させていただきます。
ご相談、質問はこちらから→
サービスの特徴
①ご希望の訪問先の指定可能
自宅やオフィス、ジム、近くの公園等場所を指定していただくことができます。
お客様に必要なのは、動きやすい服装と動きやすい靴だけです。
スペースは１帖あればトレーニング可能です。
②所属の店舗ジムにてセッション可能
出張パーソナルトレーニングだけでなく、大阪市住吉区にある店舗BMH PERSONAL GYMにてマンツーマンパーソナルトレーニングが可能です。 こちらは設備がしっかりそろっていますので、より効率的なトレーニングが行えます。
参考
BMH PERSONAL GYMBMH PERSONAL GYM
③専門資格所有のトレーナーによる指導
所属する全てのトレーナーは、国際資格を保有しております。
またトレーナー経験も豊富で、週25本、年間1200本以上のセッションを行っております。
年齢層は１０代～８０代までとさまざまで、ゴルフパフォーマンス向上、腰痛、肩こり等の機能改善、運動習慣をつけたい、ダイエット、メリハリのある体を作りたいなど目的もさまざまです。
あなたのお悩みをお聞かせください。
多くの経験と知識から最善の効率的なトレーニング、ストレッチ、食事指導を提供させていただきます。
④食事、栄養指導
ダイエット、ボディメイクにおいて食事はもっとも大事です。
どんなにハードなトレーニングをしても、食事がおろそかだとなかなか結果は出ず、見た目も変わりません。
BMHトレーナーは、食生活の専門的な資格を持ち、科学的根拠に基づいて食の指導をさせていただきます。
またほかにはない調理師免許の資格を持ち、具体的な料理、調理方法についてのアドバイスもさせていただきます。
⑤1人1人に合わせたオリジナルメニュー
1人1人の身体の状態、年齢、その日の体調等を考慮してメニューを組みますので、安心して受けていただきます。
実際に受けてくださっている年齢の方は20〜80代の方と幅広く受けていただいております。
⑥家族、職場の同僚、お友達と一緒に！
家族、職場の同僚、お友達と一緒に受けていただく、グループトレーニングをしていただくことも可能です。
実際にお申し込みしていただいた方には、夫婦で一緒にダイエット、職場の皆さんでお仕事終わりにトレーニングを受けていただいております。
⑦自宅でできる動画を提供
一人一人の身体の特徴やクセを見た上で、トレーニングメニューを組ませていただいております。
セッション終了後、一人一人に合った自宅でできるトレーニング、またはストレッチメニューを動画で送らせていただいております。
トレーナーとのセッションだけ運動するのではなく、自宅でも自分に合ったメニューをすることで、より早く身体の変化を感じることができます。
⑧女性トレーナー在籍
ご希望であれば、女性トレーナーの派遣も可能です。
自宅に男性を呼ぶのはちょっと・・・
と不安な方は、女性トレーナーを派遣させていただきます。
⑨ストレッチやコンディショニングも可能
身体が硬い、動きやすい身体作りをしたい、リフレッシュしたいなどの要望にお答えして、ストレッチも可能。
心身の状態を整えるための、ストレッチを用いたコンディショニングも可能です。
コンディショニングとは、「快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整すること」。
人体を構成する筋肉・骨・内臓・脳と4つのパーツに分けて調整するアプローチしていきます。
⑩身体を動かす楽しさを提供
トレーニングはしんどいことばかりで苦痛なイメージある方もおられると思いますが、そんなことはありません。
トレーニングは正しい動作で行い継続していただくと必ず見た目に変化が現れてきます。
ですが、その継続が一番難しいことでもあります。
継続していくには、楽しさが一番必要だと考えています。
トレーニングの楽しさ、体を動かすことの楽しさ、できなかったことができるようになっていく楽しさ、そして見た目の変化が現れることの楽しさを是非体感していただきたいと思っております。
料金
出張パーソナルトレーニング
| 内容 | 価格（全て税込になります） |
|---|---|
| 体験60分 | ￥5,500 |
| 出張トレーニング60分単発 | ￥11,000 |
| 60分4回チケット（有効期限2ヶ月） | ￥38,000 |
| 60分8回チケット（有効期限3ヶ月） | ￥68,000 |
※交通費（往復交通費が必要になります）・トレーナー出張費別途
提供エリア
大阪府-大阪市、八尾市、柏原市、松原市、藤井寺市、羽曳野市、堺市、大阪狭山市、富田林市、河内長野市、和泉市、太子町、河南町、千早赤阪村
奈良県-奈良市、生駒市、平群町、斑鳩町、大和郡山市、川西町、三宅町、田原本町、香芝市、葛城市、広陵町、大和高田市、橿原市、桜井市、明日香村、高取町、大淀町、下市町、五條市
※その他地域も対応可能な場合がございますので、お問合せよりご連絡下さい
※遠方の場合はトレーナー出張費がかかる場合がありますことをご了承お願いいたします。
ご予約とトレーニング開始までの流れ
その際にご希望の日時と場所を決めて頂きます→
トレーニングの前にお客様のお体の状態と、目標、目的を設定します。
トレーナー紹介
代表トレーナー名:吉川悠騎(ヨッシー) 出身地:奈良県
保有資格:NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)、 BSACスキューバダイビングインストラクター、調理師免許、食生活アドバイザー、コーチング
趣 味:筋トレ、スキューバダイビング、釣り、スノボー、キャンプ
BMH PERSONAL GYM経営。
年間200セッション、500人以上の指導経験あり。
大手フィットネスジム専属パーソナルトレーナーとして10代～70代までの方の指導経験あり（6年）
人生のミッションは「ココロとカラダのトータルサポート。」
一人でも多くの人に健康のサポートをすること。
トレーニングで外側から、コーチングで内側からあなたの本当になりたい理想に近づくサポートをします。
よくある質問Q&A
Q-トレーニング道具や器具ないけど大丈夫？
A-必要なものは動きやすい服装と飲み物だけです。トレーニング道具はこちらですべて用意させていただきます。
Q-追加料金かかったり無理な勧誘はない？
A-最初にお伝えしている料金以外で追加料金が発生することはありません。またお客様の意思に沿わない勧誘は絶対致しませんのでご安心ください。
Q-会社の福利厚生で導入できるか？
A-もちろん可能です。現在多くの企業様に受けていただいております。詳細ついては打ち合わせをさせていただけたらと思います。
Q-支払方法はなに？
A-現金、クレジットカード、銀行振込をご利用いただけます。
Q-腰痛や、膝に痛みがあり、体力的にも不安ですが大丈夫？
A-もちろん大丈夫です。BMHトレーナーは１０代～７０代までのお客様のパーソナルトレーニングをしております。 お客様の無理のない範囲で、なおかつ効率的なトレーニングを提供致します。
Q-一人だと不安、友達と一緒にしてみたい
A-もちろん可能です。
Q-家でも一人でできるトレーニングを教えてほしい
A-もちろんです。お客様に合ったメニューをお伝えさせていただきます。
Q-トレーニングできる場所が見つからない
A-自宅、公園、オフィス、市のスポーツジム等場所はどこでも可能です。どうしても近隣で場所が見つからない場合はご相談下さい。
BMHパーソナルに興味がある方へ
一緒に人生を変えましょう！
あなたは今この瞬間から変わることができる！
迷っている方はまずは一歩を踏み出す勇気を！
みなさまからのご連絡心からお待ちしております。
ご質問、ご不明点等あればどんな些細なことでも構いませんので、下記からお問い合わせください。
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