熊に注意!? 日本百名山 大台ヶ原山 登山

奈良県の下北山村にある大台ヶ原山に行ってきました。
この山の特徴としては、まず車で頂上まで行けること!
そこの行くまでのドライブウェイも絶景です。
頂上の駐車場に車を止めてからそこから周りをぐるっと回るコースになるのですが、道も整備されているところも多く、そこまでしんどくはなくハイキングコースという感覚でした。
お子さんを連れても行きやすく、どの年代の方も楽しめる登山コースです。

大台ヶ原山

大台ヶ原山は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。

深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれている。

1980年に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区に登録された。

ただ最近ではツキノワグマの出没もちらほら報告されているのでリュックに鈴をつけるのを忘れずに!

登山ルート

Aコース 初級
Bコース 中級
Cコース 上級
Dコース 上級

オススメは僕が行った青矢印のコース

初級、中級、上級と楽しめ、時間も片道3時間かからなかったので、ちょうどいい登山でした。



景色最高!!

少し険しいところもあって楽しめる

野生の鹿にもタイミングが合えば会える!きつねやタヌキに出会えることも!

登山での歩き方

・体を真っ直ぐにして歩く
・膝を曲げて歩く
・足裏全体で着地
・歩幅は小さく
・ペースは一定

これらを意識して歩くと比較的楽に長時間歩くことができます。

僕が最初の頃は、大股でハイペースで歩いていたので、すぐ息切れをし、疲労感もすごくありました。

無理はせず、ゆっくり確実に登るようにすることが一番ですね。

まとめ

登山は全身運動になるので、運動不足解消にもすごくいいですし、普段使わない筋肉も使います。

新鮮な空気を目一杯吸い込んで自然を満喫し、たまには都会から離れてリフレッシュをしに山に行ってみるのもいいかと思います。

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